Buddy -バディ- のサポートを受け実際にどんな変化が起こったのか？
お客様のBefore/Afterをご紹介します。
※結果には個人差があり、全ての人が同様の成果を出せるとは限りません
お客様ビフォーアフター
塩地さん
3ヶ月で-12kg 体脂肪率1桁（20回チケット）
今まで自分でも筋トレを続けていましたが、「体脂肪1桁」にはなる事ができず憧れだけを持っていました。
「うぉすげぇ」と絞れている人を見るたび思って俺もやってみたいなと思ったいたが一歩踏み出す事ができなかったです。
そこでパーソナルトレーニングを通じて絞るための食事指導をみっちりトレーナーと作りあげた結果「体脂肪1桁」に自分も到達する事ができました。
目標を達成できたのは多分食事を頑張って継続できた事と自分がそれを頑張れる環境を作れたことにあると思います。
井本さん
3ヶ月で-14kg 体脂肪率1桁（20回チケット）
「腹筋を割りたい！」そう思ったのが、筋トレをスタートしたきっかけです。
「うわーめっちゃかっこいいな」とインスタの筋肉がついた人の投稿をみて思っていたんですが、自分にできるんかなぁと自信が持てませんでした。
ただ割りたい気持ちはあったのでどうしようと悩んでいたのでインスタでパーソナルトレーニングの体験を受けました。
そこでパーソナルトレーニングに通って一度本気で目指してみようと思って始めました。
「本当に腹筋割れるのかな？」と始めた当初も半信半疑でしたが、だんだん脂肪が少なくなってきて、腹筋の上2つが見えてきて、最後には下っ腹もなくなり、かっこいいシックスパックを手に入れることができました！
在本さん
5ヶ月で-13kg 体脂肪率1桁（10回チケット×3）
以前からトレーニングをしていましたが、もっといい身体になりたいと思ったのが、パーソナルトレーニングを始めたきっかけです。
Buddy -バディ- でパーソナルトレーニングを始める前にも別のところでパーソナルトレーニングをしていました。
そこでは自分の苦手な下半身のみを行っていたのですが、更にいい身体になるためにゆきおトレーナーのところでパーソナルを開始しました。
まず最初に思ったのが、「自分のやっていたトレーニングと全然違う！」という事です。
上半身は自己流でやっていたのですが、食事指導や体脂肪を減らすための方法は全く知らなかったのでそんなこともあるんだと驚きました。
以前とだいぶ体が変わって自分でもびっくりしました！
田窪さん
3ヶ月で-10kg（フルコミットコース）
「ダイエットしたいな」と思っていたのですが、なかなか自分では続けることができずにどんどん太りMAXで90kgを超えてしまいました。
これではまずい。不健康な将来になると思ったので、のパーソナルトレーニングの体験に行きました。
「めちゃくちゃ明るい人だな」とトレーナーを見た時に思い「この人となら続けれそう」直感で感じたので入会を決めました。
私の問題点は食事だったのですが、毎日連絡をとりながら自分にあった食事をついに見つけることができてしんどいなという感情もなくダイエットが進んでいき凄く嬉しかった。
服のサイズもだいぶ変わったのでこれからもっと頑張ります！
米山さん
3ヶ月で-10kg（20回チケット）
病院で「痩せてください」と言われたのが筋トレを始めたきっかけです。
元々ウォーキングが好きでよくしていたのですが、なかなか体型が変わらず悩んでいました。
その結果病院に行った際に血液検査の数値が悪く体脂肪も非常に高い状態で「運動をしてください」と医師から言われました。
私としてはウォーキングで十分だと思っていたのですが、十分ではなかったようでそこで筋トレをスタートさせました。
ただ三日坊主が私のクセでしたのでパーソナルジムで食事指導や筋トレを本格的にスタートすることにしました。
最初はなかなか扱うことができなかった重量も日が経つにつれて扱えるようになり、食事も飲食店の経営をして誘惑との戦いではありましたが、毎日のトレーナーとのやり取りの中でコントロールしながら続けることができました。
病院の先生にも褒められて嬉しいです
堂本さん
2ヶ月で-5kg（10回チケット）
「そろそろやばいーー」ズボンを履いたときにそう思ったのでトレーニングをスタートしました。
でも私は、ジムにいくのが続かなくて何度も挫折をしていて結局痩せることができませんでした。
いい方法がないかを探していた時に友達に「家でケータイで教えてもらいながらしたら？」と言われました。
そこでオンラインでトレーニングができるのを知って自宅でトレーナーと一緒に筋トレを始めました。
三日坊主の私でも決まった日にトレーニングがあり、自宅なので言い訳はできないので続けていきました。
しばらくやっているとだんだん楽しくなってきて、1人でも腹筋や教えてもらったトレーニングを続けるようになりました。
食事でも暴飲暴食してしまう時もありましたが、その後の食事をトレーナーと修正していくことができたのであまりストレスもなく続けていくことができてよかったです。
戸張さん
2ヶ月で-5kg（10回チケット）
「お腹周りが気になるな」そう思ったのが、の体験に行ったきっかけです。
自分1人ではなかなか筋トレが続かず、「まずは習慣をつけましょう」とトレーナーとお話をして習慣作りから始めました。
移動を自転車に変えたり、毎日の食事フィードバックをもらいながら運動することが当たり前になってきて体が少しずつ変わってきました。
筋トレも初心者で全くわからなかったのですが、丁寧に教えてくれたおかげで楽しくトレーニングをすることができて、痩せれて、嬉しいです！